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Des Secrets pour 7 Euros
16 janvier 2012 1 16 /01 /janvier /2012 13:49

Il est toujours difficile d’utiliser la notion de terrain lorsque l’on parle d’une personne. Mais toujours est-il que cette expression est souvent utilisée dans certaines médecines pour parler du grand nous. Notre corps, notre esprit, notre mental, le grand nous.

Il est important dans le cadre d’une résolution, une décision importante ou un changement important que l’on souhaite prendre dans notre vie, de nous y préparer un peu à l’avance.

La prise de décision est une étape fondamentale. Mais elle ne suffit que très rarement.

En fonction de l’importance du changement que vous voulez opérer, il vous faudra savoir le planifier, peut-être même le ciseler en plusieurs étapes afin de vous donner plus de chances de succès.

Perdre 20 kg, par exemple, ne pourra pas se faire du jour au lendemain.

 

Même si vous arrêtiez complètement de vous alimenter, ce qui serait déjà une pure folie, vous n’y parviendrez qu’au terme de quelques jours ou semaines.

Soyons sérieux, et n’imaginez même pas perdre du poids de cette manière !

Vous risqueriez au contraire d’en reprendre bien plus dès que vous vous réalimenterez.

Si telle est votre résolution, il vous faudra peut-être consulter un nutritionniste afin d’adapter votre alimentation en fonction de votre organisme, du poids que vous voulez perdre, mais surtout pour vous faire accompagner dans votre projet.

Avec lui, vous planifierez les étapes et les objectifs intermédiaires à atteindre. Vous serez surveillé, car une telle perte de poids ne peut pas être réalisée seul dans votre coin.

Bien sûr, vous pouvez vouloir perdre que quelques kilos.

Dans ce cas, un simple changement d’alimentation peut suffire.

Manger moins de pain, moins de fritures, plus de légumes et de fruits, sont des changements alimentaires qui peuvent vous aider à y parvenir.

 

Mais, une fois de plus, cela ne se fera du jour au lendemain.

Pour vous aider à y parvenir, il faudra aussi trouver des réponses à vos envies ou vos faiblesses.

  • Que ferez-vous si vous avez envie d’une belle assiette de frites ?
  • Que ferez-vous si vous cédez à la tentation ?


Définir l’ensemble de ces points est important dans l’accompagnement de votre projet, car ce sont ces réponses prédéfinies qui vous apporteront la victoire.

La décision est prise ?

Prévoyez maintenant toutes les étapes et trouvez les réponses à toutes vos questions.

Vous devez, avant de commencer, savoir ce que vous devez faire pour y arriver, mais aussi prévoir tout ce qui pourra se produire durant votre projet !

 

 

 

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Published by Lucile06 - dans Bons Plans
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